Méditation Zen

La pratique de Zazen

La pratique du SEIONRYU Karaté n’est pas axée seulement sur la maîtrise technique, mais principalement vers l'unité du corps et de l'esprit et, ultimement, vers la maîtrise de soi.

Comme tous les arts martiaux d'Asie, le Karaté est basé sur les principes et la philosophie du Bouddhisme, plus particulièrement celle du Zen.

D'abord développé en Chine (Chan) puis au Japon, le Zen est une voie d'Éveil et de connaissance de soi, qui se pratique à la fois dans la posture de Zazen (méditation zen) et dans toutes les actions de la vie quotidienne.

Le Zen n’est ni une théorie, ni une jonglerie intellectuelle, ou encore moins une connaissance. Ce n'est pas non plus une croyance, ou une religion, mais bien d'une expérience basée sur la pratique de Zazen ou méditation Zen.

Sans Zazen, il n'y a pas de Zen, pas de Bouddhisme, et sans une compréhension de l'esprit du Zen, on peut difficilement réussir à comprendre toute l'ampleur de la philosophie du Karaté.

Nos séminaires de Zen, orientés vers la théorie et la pratique, sont donnés sous forme d'introduction et ont pour but de vous familiariser avec l'esprit du Zen et la pratique de Zazen.

• Qu'est-ce que le Zen?
• L'origine et l'histoire du Zen (Bouddha);
• Les Quatres Nobles Vérités;
• Les concepts importants du Zen;
• Explication de la posture avec ses points clés;
• Explication de l'état d'esprit durant la méditation Zen;
• Deux séances de Zazen entrecoupées d’une méditation debout appelée Kinhin;

• Pratiquants d'arts martiaux sérieux;
• Aux gens qui recherchent la paix intérieure et le calme;
• À ceux qui veulent apprendre à vivre dans le moment présent;
• Aux personnes qui recherchent le détachement et le lâcher-prise.

Le Zen est universel et s'adresse à tous, même à vous, indépendamment de votre âge, de votre condition physique, de votre religion ou de vos croyances.

PS: Offert à La Pocatière seulement.