"L'autodéfense, c'est aussi s'estimer au quotidien
et définir ses limites." - Mario Chicoine

Cours d'autodéfense pour femmes

Des outils adaptés à la réalité féminine

Il est erroné de croire que les hommes et les femmes font face aux mêmes situations lors d'agressions physiques, car les buts de ces attaques ne sont évidemment pas les mêmes. Or, les hommes et les femmes ne peuvent recevoir les mêmes formations d'autodéfense.

Généralement, lorsqu'un homme agresse un autre homme, c'est pour une toute autre raison que lorsqu'il agresse une femme. Lorsqu'un homme agresse une femme, c'est soit pour la violer, soit pour la tuer, ou les deux.

Trop de cours d’autodéfense pour femmes ne comprennent pas cette évidence. Votre sécurité et votre intégrité physique nous tiennent à coeur. C'est pour cette raison que nos cours SEION Autodéfense pour femmes ont étés spécialement élaborés pour faire face et contrer les agressions les plus communes effectuées envers les femmes et donner à celles-ci des outils spécialement adaptés à leur réalité.

Peu importe votre niveau de forme physique, vous recevrez des outils qui vous sauveront peut-être la vie un jour.

Qu’apprendrez-vous?
  • L'estime de soi, la base de l’autodéfense;
  • Confiance en soi, s’affirmer au quotidien et définir ses limites;
  • La psychologie de la confrontation;
  • Stratégies et préventions pour éviter une agression;
  • Ripostes verbales;
  • Des blocages et parades uniques contre les attaques les plus communes;
  • Des frappes uniques, simples et efficaces sur des points vulnérables;
  • Protection et défense contre les situations les plus communes au sol;
  • Se relever du sol avec rapidité et de façon sécuritaire;
  • Défense contre les armes blanches.
À qui s'adresse nos cours d'autodéfense pour femmes?
  • Femmes SANS expérience désirant apprendre à se défendre;
  • Femmes AVEC expérience en arts martiaux et qui veulent améliorer leurs aptitudes d'autodéfense;
  • Femmes qui veulent améliorer leur confiance en soi;
  • Femmes qui veulent se sentir en sécurité.

Chaque année au Québec, environ 172 000 femmes de 15 ans et plus sont victimes d'un crime violent, ce qui représente 78,1% des victimes de crimes, tout sexe confondus1.

Violence
  • 49% des violences faites aux femmes sont des voies de fait simples (fractures, luxations, lésions, ecchymoses)1;
  • 10% sont des voies de fait majeures (blessée, mutilée, défigurée, vie mise en danger);
  • 30,2 % de tous les crimes commis envers la personne sont de nature conjugale2.
Agressions sexuelles
  • 53% des victimes d'agression sexuelle sont des jeunes filles et 30% sont des femmes adultes2;
  • 87% des agressions sexuelles sont commises dans un domicile privé3;
  • 67% des victimes ont moins de 18 ans2;
  • 7% des agression sexuelle de niveau 1 (agression sexuelle qui ne cause pas, ou presque, de blessures corporelles à la victime);
  • 5% des crimes sexuels sont rapportés à la police.1
Divers
  • 96,8 % des agresseurs sont des hommes2;
  • 85,6 % des victimes mineures connaissent leur agresseur et 68,3 % chez les adultes2;
  • Dans 45,6 % des cas, les auteurs présumés sont les conjoints ou conjointes des victimes, tandis que 32,6 % sont les ex-conjoints ou ex-conjointes et 10,3 % sont les amis ou amies intimes.2;
  • Le nombre d'homicides sur des femmes est stable depuis 10 ans avec en moyenne 13 meurtres par années2.

1 Statistique Canada
2 Sécurité Publique Québec
3 Centres d'aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel